首页 >  药店动态

打败舅舅的不是正月里剃头的外甥,是这乍暖还寒七九天

    发表时间:2020-04-21

创意制图/王远征 


过完元宵节,这年算正式过完了,必须收收心好好工作了!隔壁部门的小伙伴传来以上对话,当北方同事以“正月里剃头死舅舅”拒绝后,那位满脸黑人问号的南方朋友表示,“这个习俗在我们那里根本没有呀!”像湖南、江西、广东等地,确实没有这样的风俗。其实关于这点不用再争论了,舅舅身体好不好跟外甥剃不剃头真没啥关系!真正该为舅舅操心的,恐怕是在乍暖还寒的天气里,他们会不会患上高发的疾病吧!

 

气温不稳定易引发心脑血管疾病

 

早在春节前,国家卫健委就提醒过大家,节日期间除了防流感、腹泻等常见病外,还要注意防控心脑血管疾病,切勿暴饮暴食,以防出现高血压、心肌梗塞等病症。

 

为啥这类疾病在此时容易高发呢?国家心血管病中心、中国医学科学院阜外医院心力衰竭中心主任张健介绍,除了春节期间人们的饮食习惯、睡眠等变化外,冬季的寒冷也会引起冠状动脉痉挛,很容易诱发一些冠状动脉的病变,导致心绞痛发作,甚至引发心肌梗塞。

 

可最近都七九天了,天气渐渐回暖了呀!专家提醒说,此时乍暖还寒,气温并不稳定。如遇“倒春寒”,很容易引起血管收缩痉孪,使血流不畅。寒冷还会让机体活动力减弱,脑、心肌、内脏血液灌流减少,心脑血管供血供氧不足,容易突发 心绞痛、心脑梗塞等。

 

室内外温差大更易加重关节痛

 

除了心血管疾病,对于受关节及腰腿疼痛困扰的人来说,再普通不过的季节交替,也是一件磨人的事。

 

患有关节、腰腿疼痛的人群,其症状本身与气候有一定的相关性,当遇到寒冷天气时病情容易加重。尤其是在相对湿冷的南方地区,气温降低,加之空气潮湿,从中医的角度来说,风湿寒邪容易侵入人体,引起不适。另外,北方地区冬天集中供暖也使室内外气温差距较大,外出未注意保暖同样容易引起这种疼痛的加重。

 

此外,有些人的关节、腰腿疼痛并非只在冬季发病,而是持续性的,低温寒冷、劳累过度、潮湿环境等都是诱发原因。所以避免风湿寒邪再次侵袭,才是远离疼痛之道。

 

下面这几条建议,不妨推荐给各位舅舅和家里的长辈吧↓

 

● 适当“春捂”别急减衣

 

不要以为气温暂时升高就可以马上脱掉冬装,昼夜温差大,早晚更要注意保暖,尤其是关节部位。对于网传的气温超过15℃就能减衣,无须“春捂”的说法,专家提出了自己建议:“春捂”时机应以个人体感为准,当气温达15℃时,体感上的寒冷虽减少,但不代表可减衣,尤其是老人和小孩,急于脱衣则易寒气入侵。

 

● 早春出门锻炼别太早

 

早上气温低、雾气重、粉尘多,体质差的老年人最好在下午气温回暖后锻炼。最好选择运动量不大的运动方式,如太极、慢跑、爬山、漫步等。

 

● 保持良好生活方式

 

适当锻炼、不抽烟不酗酒、少吃油炸食品。多喝水,有助于保持体内血流通畅,还可减少呼吸系统疾病的发生。

 

● 老病号做好自我保健

 

患有心脑血管等基础性疾病的患者,要做好自我保健工作,一旦有长期胃痛、胸闷、头疼等不适症状,要及时就诊。

 

新京报记者 王鹿 编辑 赵昀 校对 卢茜