首页 >  药店动态

不健康的减肥方式罗列桑拿浴跟减肥无关

    发表时间:2020-05-22

  最科学的减肥方式其实大家都心知肚明,只是总有人爱追求最快捷或最方便的减肥方式。在这之前,先来了解一下不健康的减肥方式都有哪些如何?

   1、节食减肥是绝对错误的

  人体维持生命所需的7大要素有

  水:占人体55%~65%,水对于人的生命重要性超过食物,人体在失水量为体重的2%左右时就会产生脱水,当失水量为体重的6%~10%时就会产生严重脱水。

  蛋白质:约占人体20%,是制造细胞和组织的基本材料,是生命的物质基础

  脂肪:约占人体15%,主要是储存和提供能量,也是人体不可缺少的原材料

  碳水化合物:又叫糖类,占2%,是人体能量的主要来源。

  矿物质:占5%,构成人体的组织,调节正常的生理活动。

  维生素:1%,保证人体正常机能和健康